ΚΑΠΗ

Το Κέντρο Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων του Δήμου Καλλιθέας απευθύνεται σε όλους τους κατοίκους της Καλλιθέας, άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι έχουν συμπληρώσει το 58ο έτος της ηλικίας τους, ανεξάρτητα από την οικονομική και κοινωνική τους κατάσταση.
Σκοπός του ΚΑΠΗ είναι το ηλικιωμένο άτομο να κρατηθεί αυτόνομο, ισότιμο και ενεργό μέλος της κοινότητας. Αυτό επιτυγχάνεται με την πρόληψη και αντιμετώπιση ιατρικών, ψυχολογικών και κοινωνικών δυσκολιών καθώς και με την ενεργοποίηση του ίδιου του ατόμου μέσω των ποικίλων ομάδων που λειτουργούν στο ΚΑΠΗ.

kallithea kaph
Οι παρεχόμενες υπηρεσίες είναι:
Κοινωνική Εργασία στους ίδιους και στο άμεσο περιβάλλον τους.
Οδηγίες για ιατροφαρμακευτική και νοσοκομειακή περίθαλψη. Συνταγογραφία του Ο.Γ.Α. και του Ι.Κ.Α.
Φυσικοθεραπεία
Εργοθεραπεία
Οργανωμένη ψυχαγωγία με εκδρομές, συνεστιάσεις, θέατρα, κατασκηνώσεις, πρόγραμμα θαλάσσιων μπάνιων.
Επιμόρφωση με ομιλίες – ιατρικών και και ευρύτερων θεμάτων, επισκέψεις και ξεναγήσεις σε μουσεία και ιστορικούς – αρχαιολογικούς χώρους.
Βοήθεια στο σπίτι για άτομα που έχουν ανάγκη.
Εντευκτήριο όπου προσφέρονται ροφήματα/αναψυκτικά σε τιμές κόστους.
Στο ΚΑΠΗ τα μέλη συγκροτούν διάφορες ομάδες, οι οποίες τα βοηθούν στην δραστηριοποίησή τους. Οι Ομάδες έχουν ως εξής:
Ομάδα Χορωδίας
Ομαδα Γυμναστικής
Ομάδα Παραδοσιακών και Ευρωπαικών Χορών
Ομάδα Εργοθεραπείας – Δημιουργικής Απασχόλησης (Μαγειρικής, Θεάτρου, Καρναβαλιού, Δημοσιογραφίας)
Ομάδα Αλληλοβοήθειας για συμπαράσταση και υποστήριξη σε μέλη που έχουν ανάγκη
Ομάδα Γυναικών (απογευματινό τσάι)

Για περαιτέρω πληροφορίες:

ΚΑΠΗ ΔΗΜΟΥ ΚΑΛΛΙΘΕΣ

Α’ ΚΑΠΗ , Ευαγγελιστρίας 104, τηλ. 210-9581110,Τ.Κ. 176-76, fax 210-9581242
B’ΚΑΠΗ, Κέκροπος 37, Τ.Κ. 176-73, τηλ.- fax 210-9430086
Γ’ΚΑΠΗ, Μεταμορφώσεως 80, Τ.Κ. 176-74, τηλ. 210-9416388, fax 210-9416088
Δ’ΚΑΠΗ, Ιφιγενείας 44, τηλ. 210-9522414, Τ.Κ. 176-72, fax 210- 9522401

Ηλεκτρονική Αλληλογραφία : kapikal@otenet.gr

Ώρες Λειτουργίας: Δευτέρα-Παρασκευή 8:00-20:00, Σάββατο 8:30-12:30

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΚΑΠΗ ΔΗΜΟΥ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

Στο 4ο Παράρτημα ΚΑΠΗ Δήμου Καλλιθέας, που βρίσκεται στην οδό Ιφιγενείας 44, σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο, 2 ημέρες την εβδομάδα κάθε Τρίτη & Πέμπτη 9:00 – 10:00 & 11:00 – 12:00 η Φυσικοθεραπεύτρια μας κα Αντωνιάδου Μαρία εκτελεί στα μέλη μας πρόγραμμα Θεραπευτικής Γυμναστικής.

Το πρόγραμμα Θεραπευτικής Γυμναστικής περιλαμβάνει ένα κράμα φυσικοθεραπευτικών προγραμμάτων για αυχενικό σύνδρομο, περιαρθρίτιδα ώμου, ραχιαλγία, οσφυαλγία, ισχιαλγία, ενδυνάμωση άνω και κάτω άκρων.

Οι ασκήσεις είναι ειδικά προσαρμοσμένες για την Τρίτη Ηλικία. Εκτελούνται οι περισσότερες σε καθιστική θέση και εκτελούνται με αντικείμενα όπως λάστιχα Pilates, μπάλες, μονόκιλα βαράκια.
Παράλληλα εκτός από ασκήσεις ενδυνάμωσης και ελαστικότητας γίνονται αναπνευστικές ασκήσεις και ασκήσεις ισορροπίας.

kaph_gymnastikh_1

kaph_gymnastikh_2

kaph_gymnastikh_4

kaph_gymnastikh_3
Το πρόγραμμα αυτό εφαρμόζεται στο Δήμο Καλλιθέας από το 2007. Τη φετινή χρονιά (2014) αριθμεί 125 γυναίκες.

Στο πρόγραμμα έχουμε συμπεριλάβει φέτος πολλές ασκήσεις Kegel οι οποίες έχουν σαν σκοπό την ενδυνάμωση των μυών της βάσης της πυέλου με σκοπό την πρόληψη και αυτοθεραπεία της ακράτειας ούρων, την ενδυνάμωση των μυών του πρωκτού και του ορθού εντέρου.

Εκτός από τα προγράμματα της Τρίτης & Πέμπτης, κάθε Τετάρτη υπάρχει πρόγραμμα Pilates το οποίο εκτελείται και πάλι από την Φυσικοθεραπεύτρια κα Αντωνιάδου Μαρία με σκοπό την ορθοσωμία και την ενδυνάμωση του μυϊκού ιστού. Μέσα στα 5 αυτά χρόνια λειτουργίας των ομάδων Τρίτης Ηλικίας αποδεικνύεται για άλλη μια φορά ότι όσο πιο αδύναμο είναι το σώμα μας τόσο πιο πολύ μας εξουσιάζει και όσο πιο δυνατό είναι τόσο πιο πολύ υπακούει σε μας.

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ :
1) ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΗΛΙΚΙΑ
2) ΜΑΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΚΑΤΟΙΚΟΥΜΕ ΑΡΜΟΝΙΚΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ
3) ΜΑΣ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΨΥΧΙΚΗ & ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΕΥΦΟΡΙΑ
4) ΚΑΝΕΙ ΓΛΥΠΤΙΚΗ ΠΑΝΩ ΣΕ ΖΩΝΤΑΝΟ ΥΛΙΚΟ